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Beauty Column 読む美容液ビューティーコラム
june vol.1
紫外線からお肌を守る5つの対策
降り注ぐ紫外線が気になる季節です。紫外線は女性を悩ますシミやくすみの原因とされており、女性にとって厄介な存在。日差しが強い真夏はもちろんのこと、1年中降り注いでいる紫外線から肌を守るためには、今すぐにでも対策が必要です。今回ご紹介する5つの対策法で、透明感あふれる美肌をキープしましょう!
紫外線からお肌を守る5つの対策
美白化粧品を利用する
「色の白いは七難隠す」と昔から言われるように、白い肌は女性の永遠の憧れ。年齢とともにシミやくすみは目立ってくるため、早めの集中ケアを心がけて。
日焼け止めでいつでも紫外線をガード
屋外だけでなく、室内や車内にもガラス窓を通過して紫外線は入り込んでいます。季節や天候に関わらず、日焼け止めによる紫外線対策を忘れずに。日焼け止め効果のある化粧下地やファンデーションもおすすめです。
ビタミンCを摂取して内側から紫外線対策
内側からのケアも美肌づくりには欠かせません。シミやそばかすの原因となるメラニン色素の生成を抑える働きがあるビタミンCを中心に、ミネラルや抗酸化作用のある食品やサプリメントで紫外線対策を。
血行を促して新陳代謝を高める
血行が良いと新陳代謝が高まり、古い角質が排出されて肌の生まれ変わりが促進されます。メラニン色素もスムーズに排出してくれるため、透明感ある肌へとつながります。マッサージや入浴、軽い運動やストレッチなどで血行促進を目指して。
ストレスをためない
ストレスはメラノサイトを刺激して活動を活発にし、メラニン色素の生成を促す働きがあるのだとか。できるだけイライラやストレスをためないよう、こまめに発散・解消することが大切です。
どの対策法も、毎日持続することが効果を実感する最大のポイントです。美肌は一日にしてならず!できることから始めて、紫外線ダメージに負けない美しい肌を手に入れましょう!
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